Yogareise nach Goa - Erholung im Paradies
Yoga ist eine Wohltat für den Körper und den Geist, gleichzeitig bringt Yoga die Seele ins Gleichgewicht und stärkt außerdem das Immunsystem. Ein Sport, der eine langsame Atemtechnik beinhaltet, während die einzelnen Yogaübungen ausgeführt werden. Muskelaufbau auf eine entspannte und langsame Art, die innerliche Ruhe schenkt.
Yoga im Allgemeinen
Yoga zählt zu den gesündesten Sportarten, dabei bringt es den Körper und die Seele im Einklang. Bei regelmäßigen Yogaübungen werden Stress und Anspannung langsam herabgesetzt. Menschen, die regelmäßig Yoga ausüben, reagieren in vielen Dingen gelassener. Es wird eine Gelassenheit und innere Zufriedenheit erlernt, die auch im Alltag beibehalten wird. Yoga ist eine gesunde Sportart, die dennoch einen professionellen Trainer bedarf. Mit Rückenproblemen darf nicht jede Übung ausgeführt werden, bei solchen Problemen geben die Trainer Tipps, wie eine entsprechende Übung rückenschonend ausgeführt werden kann.
Yoga intensiv erleben und genießen
Noch effektiver wird Yoga an einem Ort der Wohlgefühl und Genuss verkörpert. Genau das bieten Yogareisen nach Goa. Ein Ort, an dem die Seele baumeln kann. Umgeben von einer paradiesischen Natur, Palmen, feinster Sandstrand und die Weiten des Meeres, schaffen bei einer Yogareise die besten Bedingungen für ausgedehnte Yogaübungen.
Den Tag begrüßen
Im indischen Goa kann der Tag mit einem Lächeln beginnen. Schon in der Früh, wenn der Tag noch nicht angebrochen ist, beginnen die Yogastunden. Mitmachen ist kein Muss, aber man kann, wenn man die besondere Art den Tag zu begrüßen, erleben möchte. Direkt am Strand werden die Matten für den Yogaunterricht ausgerollt und die Übungen beginnen. Währenddessen kommt die Sonne langsam zum Vorschein und die Morgenröte beginnt. Eine Zeit der tiefen Entspannung und Ruhe. Eine Zeit, in der jeder er selbst sein darf und den Sonnenaufgang auf eine faszinierende, intensive Art erleben kann.
Yoga mit Abwechslung
Die Yogastunden beinhalten unterschiedliche Übungen. Speziell für Anfänger sind die Übungen leichter. Fortgeschrittene profitieren von umfangreicheren Kursen, in denen gezielt Übungen für Fortgeschrittene geboten werden. Abwechslungsreich zeigen sich auch die Orte, an denen die Kurse stattfinden, außer den Kursen an den Stränden, bieten Klippen ein malerisches Panorama, über das man den Blick schweifen lassen kann. Ein Gefühl von Freiheit und innerlichen Frieden darf erfahren werden.