Urlaub für Körper und Seele
Alltäglicher Stress begleitet den Menschen jeden Tag des Jahres. Einzig die verdiente Urlaubszeit sollte der Entspannung und Erholung dienen. Einfach abschalten - das ist für viele Menschen in der heutigen Zeit allerdings gar nicht so einfach. Immer mehr Menschen entscheiden sich daher für eine neue Art, ihren Urlaub zu verbringen. Meditation, Yoga, Retreats, Qi-Gong, Tai Chi, geruhsame Wanderungen - einfach ein gesunder Urlaub, in dem sich der Körper mit neuer Energie auftanken lässt und die Seele baumeln darf, dass ist der neue Trend, der Körper und Seele wieder in Einklang bringt. Insbesondere die Schweiz bietet mit vielen Wellness-Hotels, spirituellen Workshops, Urlaubsseminaren und einer herrlichen Bergwelt direkt vor der Haustür optimale Möglichkeiten für einen Seelenurlaub.
Bereits der frühe Morgen beginnt bei einem solchen Entspannungsurlaub in der Regel mit einer meditativen Einstimmung, die den Urlauber zur Besinnung auf die eigene Mitte führt, bevor es in die herrliche Bergwelt der Umgebung geht. Die spirituelle Wanderung durch die Schönheiten der Natur schärfen den Blick fürs Wesentliche und helfen Achtsamkeit für den Moment und das eigene Ich zu erlangen. So hält der Urlauber bald Abstand vom Alltag und verbindet ihn mit der in ihm selbst ruhenden Kraft. Die erhabene Berglandschaft der Schweiz zu erkunden, eröffnet die optimale Atmosphäre, um Stille zu erfahren, den Augenblick zu geniessen, die Sorgen zu vergessen und einfach die Schönheit der Natur auf sich wirken zu lassen. Der Körper wird bei der Wanderung gefordert, während die Seele einen entspannenden Raum findet. Die körperlichen Belastungen des Wanderns werden ausgeglichen durch die nachfolgenden Yoga- und Entspannungsübungen, die innere Ruhe, Gelassenheit und mentale Kraft fördern, die wieder daheim auch im Alltag weiter wirken wird.
Die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten, die im Urlaub die gleichen Ziele verfolgen, trägt stark zur meditativen Wirkung bei. Und eine Wanderung durch die schöne Landschaft macht doch in der Gruppe auch viel mehr Spass. So kann der Urlauber sich mit anderen Austauschen und seine Erfahrungen teilen, was ein wichtiger Faktor ist. Denn so lernen die Teilnehmer des Meditationsurlaubs ihre sprirituellen Erfahrungen, die erlernten Übungen und die innere Einstellung mit nach Hause zu nehmen und auch im Alltag weiter anzuwenden. Denn ein Urlaub für Körper und Seele sollte keine Sache von wenigen Tagen sein, sondern der Einstieg in ein völlig neues, verändertes Lebensgefühl, dass den oft schwierigen Alltag bis zum nächsten Urlaub leichter meistern hilft.