Yoga an der Ostsee

Yoga an der OstseeTiefe Entspannung mit Yoga an der Ostsee erleben Mit Yoga zu sich selbst finden, eins werden und eine tiefe Entspannung durch meditative Bewegungen erleben. Gepaart mit dem entspannenden Rauschen der Ostsee, dem salzigen Duft des Meeres, der gesunden Brise des Windes. Yoga an der Ostsee bringt Einklang mit Körper, Seele und Geist. Das Gute an Yoga ist, dass man dazu nicht sportlich oder besonders trainiert sein muss. Jeder kann mit Yoga beginnen und die entspannenden Übungen führten, bereits einmal pro Woche ausgeführt, zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität.

Wer Yoga an der Ostsee erleben möchte, kann dazu in vielen Einrichtungen Kurse buchen oder einfach einmal daran zur Probe teilnehmen. Die Verbindung von Yoga Übungen und der entspannenden Atmosphäre der Ostsee sind ein Garant für verbessertes Körperbewußtsein, tieferer Atmung und höherer Konzentrationsfähigkeit. Direkt am Meer ausgeführte Übungen führen zu einer tiefen Entspannung und inneren Ruhe.

Yoga wurde vor Jahrtausenden entwickelt und hilft, den gesamten Körper und dessen Entwicklung besser kennenzulernen und weiterzuentwickeln. Das geistige, körperliche und auch seelische Gleichgewicht soll durch Yoga erlangt werden. An einem sonnigen Morgen den Tag direkt an der Ostsee mit Yoga Übungen zu beginnen, den Morgengruß am Strand bei rauschenden Meer im Einklang mit sich selbst auszuführen und dabei die Sorgen des Alltags abzulegen. Dies alles ist möglich, wenn man sich selbst und seinem Körper Zugang zum Yoga bietet, sich öffnet und bereit ist, die innere Ruhe dem Körper wieder zurückzugeben.

Denn Yoga ist eine Lebenseinstellung. Dank den Übungen wird nicht nur die innere Ruhe gefördert, es werden auch Rücken- und Kopfschmerzen günstig beeinflusst und die erfrischende, salzhaltige Luft der Ostsee mildert Atembeschwerden und Asthma. Die Konzentration und die Leistungen des Gedächtnisses werden positiv beeinflusst und die eigenen Entspannung fördert das intuitive Handeln im Sinne eines besseren Umgangs mit sich selbst und seinem eigenen Körper. Ein Urlaub an der Ostsee verbunden mit einem Kurs für Yoga wird von vielen Yogazentren und Hotels angeboten. Meist ist ein Wohlfühlpaket geschnürt, dass auch das leibliche Wohl mit einschließt und zu einer entspannenden und wohltuenden Erholung führt. Die frische Luft der Ostsee, die Ruhe bei langen Spaziergängen und ausgewählte Yoga Übungen bringen Seele und Körper wieder in Einklang und geben Kraft für die kommenden Wochen nach der erholenden Zeit des Urlaubs.