10 Tipps für einen besseren Fahrstil

Fahradtipps gibt es viele, wobei sich sehr viel davon hauptsächlich um die Optik oder die reine Mechanik der Fahrräder dreht. Hier gibt es eine Liste mit 10 tollen Tipps für einen besseres Fahrstil und wie man mit einfachen Hausmitteltricks das Fahrradfahren angenehmer machen kann.

Tipp 1: Wie alt ist das Fahrrad?

Hier verhält es sich wie mit allen anderen Dingen auch, sobald diese etwas in die Jahre gekommen sind. Ist etwas schon sehr alt, bei einem Fahrrad spricht man dabei von etwa 10 Jahren, so sollte man sich bei der nächsten Reparatur genaustens überlegen, ob vielleicht nicht ein neues Bike genauso viel Kosten verursacht. Bei kleinen Sachen wie etwas das Licht oder die Reifen, macht es vielleicht Sinn selbst lieber Hand anzulegen.

Tipp 2: Was tun wenn einem das Radfahren schwerer vorkommt als normal?

Wie das Sprichwort so schön sagt, sollte man eine Lösung auch dann haben, wenn etwas "nicht mehr so rund läuft". Auch hier könnte sollte man wieder zunächst einen Blick auf das Alter des Bikes werfen. Sind bereits 4 Jahre seit dem letzten Reifenwechsel verstrichen, so sind neue Reifen vielleicht eine gute Idee. Natürlich muss man auch einen Blick auf den Reifendruck werfen, denn je weniger Luft auf dem Reifen ist, umso schwerer kommt es einem vor. Ein Manometer, also ein Luftdruckmesser, hilft einem dabei den Luftdruck zu bestimmen.

Tipp 3: Wie sichere ich ein Fahrrad?

Diebe spezialisieren sich meißt auf einen Schlosstyp. Daher ist es ratsam das Fahrrad mit zwei verschiedenen Schlössern zu sichern.

Tipp 4: Wie sollte man ein Fahrrad reinigen?

Hier helfen alle normalen Hausmittelchen. Ein Hochdruckreiniger ist allerdings nicht so sehr zu empfehlen, denn dieser kann die Lager des Fahrrads beschädigen. Ein einfacher Lappen und das Abspritzen mit dem Gartenschlauch reichen hierbei völlig aus.

Tipp 5: Wie schützt man seinen Kopf?

Auch obwohl ein Fahrradhelme vor schweren Stürzen schützen soll, ist es dennoch wichtig, dass dieser Atmungsaktiv bleibt. Das heißt, ein ordentlicher Helm sollte über Lüftungsschlitze verfügen. Neuere Modelle sind daher sogar Skaterhelmen nachempfunden wurden.

Tipp 6: Wie wäre es mit etwas Entspannung?

Wer selbst nicht strampeln möchte, kann auch zu einem Elektrobike greifen.

Tipp 7: Wie sieht es mit der Kleidung aus?

Gerade wer das Bike für den Weg auf Arbeit verwendet, ist sicherlich schon einmal in einen Regenschauer geraten. Eine durchnässte Hose klebt doch auch dagegen gibt es Abhilfe. Spezielle Jeans, welche nicht nur schick und modern sind, sondern auch wasser- und schmutzabweisend.

Tipp 8: Welche Haltung sollte man während der Fahrt einnehmen?

Wer beruflich viel sitzt, bildet schneller ein Hohlkreuz oder Rundrücken als andere Menschen. Daher ist eine aufrechte Sitzposition wichtig, um die Belastung auf Gelenken und Wirbelsäule gleichmässiger zu verteilen. So kommt es während der Fahrt zu weniger Fehlhaltungen.

Tipp 9: Gibt es besondere Übungen?

Wer sich auf ein längeres Fahren vorbereitet, sollte stets einige Stretching-Übungen ausführen. Dies schützt vor späteren Beschwerden.

Tipp 10: Einfach Aufsatteln und los?

Die Breite des Fahrradsattels ist wichtig für eine gesunde Sitzposition. Egal ob Mann oder Frau, den Sitzknochenabstand kann man in jedem guten Fachhandel bestimmen lassen.